Uçları yuvarlatılmış , yumuşak kıllı diş fırçaları kullanmanızı öneririz . Çünkü yumuşak kıllar, dişeti dokusunu tahriş etmez.
İdeal bir diş fırçası, ağızdaki her dişe kolay ulaşabilmeli ve elde rahat bir tutuş sağlamalıdır.
Fırçanızı 45°’ lik bir açı ile diş-dişeti birleşimine yerleştirin.
Fırçanızı, kıl uçlarının aynı yerde kalmasına özen göstererek, küçük daireler çizecek şekilde hareket ettirin .
Aynı hareketi her dişin üzerinde 10’ar saniyelik sürelerle tekrarlayın.
Aynı küçük dairesel hareketlerle, alt ve üst dişlerinizin dış yüzeylerinde oluşan bakteri plağını temizleyin. Alt ve üst dişlerinizin iç yüzeylerini de aynı yöntemle temizleyin.
Ön dişlerinizin arka yüzeylerini de aynı dairesel hareketlerle temizleyin. Fırçanızın kıllarını diş-dişeti birleşiminde ve diş aralarında hissettiğinizden emin olun. Alt ve üst azı dişlerinizin çiğneme yüzeylerini, fırçanızı aşağıya ya da yukarıya doğru çevirip ileri geri hareket ettirerek temizleyin. En arkadaki dişlere de ulaşıp temizlemeyi ihmal etmeyin.

Ve son olarak da : diş fırçanızı 3 ayda bir değiştirmelisiniz ..

Dosya yeri: Ağız Bakımı | Yorum Bırak | Yorum Yok »

Ağız , hastalıkların vücudumuza giriş yollarından bir tanesidir. Bu yüzden hastalıkları engellemek ve sağlıklı olmak ,
ideal ağız ve diş bakımı için diş fırçalama ve diş ipi kullanımından daha fazlası gereklidir.
İdeal ağız sağlığı, 8 adımda sağlanabilir:

1) Herkesin ağız sağlığı ile ilgili gereksinimleri farklıdır. Ağız ve diş sağlığının spesifik ihtiyaçları, dişhekimi ile birlikte belirlenmeli ve gerekli önlemler alınmalı . Kişisel sağlığınız  için ağız ve diş bakımı çok önemlidir .

2) Dişhekimi tarafından kişinin ihtiyaçları doğrultusunda oluşturulan bir ağız bakım programı rutin olarak uygulanmalı.

3) Fluorur kullanımı

4) Diş fırçalama ve diş ipi kullanımı

5) Ara öğünler ve tatlı gıdaların tüketilmesi azaltılmalı, sonrasında mutlaka dişler fırçalanmalı

6) Dişeti hastalıkları ile dişlerde koyu lekelerin oluşmasına ve kötü ağız kokusuna neden olan sigaranın bırakılması.

7) Kişinin ağzını düzenli olarak kontrol etmesi

Düzenli dişhekimi ziyareti

İdeal Ağız Bakımında 3 Adım Yöntemi

Sadece diş fırçalamak yeterli değildir . Çünkü diş fırçalamak , bakteri plağının yalnızca %50’ sini temizler . Oysa geri kalan %50 ağız sağlığınıza ciddi zararlar verebilir .

Adım 1
Sadece %50 Ağız Bakımı

Dişeti sağlığı için diş ipi kullanmak şarttır. Dişeti cepleri ve diş aralarındaki bakteri plağı, diş ipi kullanılarak temizlenebilir. Diş fırçalamak ve diş ipi kullanmak bakteri plağının %70’ ini temizler.

Adım 1+2
%70 Ağız Bakımı

İdeal ağız ve diş sağlığı, diş hekiminizin ağız ve diş yapınıza uygun olarak önereceği ürünleri kullanmanız ve yöntemleri uygulamanızla mümkündür.

Adım 1+2+3
İdeal Ağız Bakımı

dişle ilgili yanlış bildikleriniz

Dosya yeri: Ağız Bakımı | Yorum Bırak | Yorum Yok »